nejmenhej

Jag är inte den som brukar hålla upp med cyklingen under vintern, men nu under någon hel månads tid har det varit i princip omöjligt att cykla till jobbet utan att slå ihjäl sig. Slask och snö som frusit på. Funkar dåligt.

 

Igår kväll cyklade jag dock till jobbet igen. Så jäkla gött! Älska vardagsmotion! Kanske låter irriterande hurtigt, men jag gör faktiskt det. Är väldigt aktiv i vardagen och har aldrig riktiga vilodagar då jag bara slappar en hel dag.

 

Så tänk på det, allihopa, det finns väldigt mycket gratis motion att få. På vägen till jobbet, skolan, affären osv. Jag cyklar i princip överallt som det går att cykla. Med matkassar på styret, till träningen, uppför långa backar till jobbet och till träningen. Ni har hört det förr och nu får ni höra det igen: underskatta inte vardagsmotionen! Jag tror det är superbra för hälsan (och vikten!) att hålla igång regelbundet över dagen. Har du ett stillasittande jobb så ta en promenad på lunchen eller rasten, få igång pulsen lite! Och ta inte bilen om du kan cykla eller gå! Det handlar bara om att få till en vana, sedan går det av sig själv!

 

Nu ska jag hoppa i säng här! Ha en bra dag!