Söndag, men ingen vila!
Kategori:Allmänt
Har vakat av idag och går in på igen förrän på fredag. Yes! Blir till att ställa rätt dygnet ordenligt och satsa lite extra på träningen. I eftermiddags blev det en cykeltur till Plus för ett Poweryoga-pass. Min rygg har inte visat sig från sin bästa sida den senaste veckan och jag gör nu allt för att få ordning på värken. Vet av erfarenhet att jag behöver stretcha när det blir såhär, så yoga passar utmärkt. Har stela höfter som inte direkt blev mindre stela av alla löpning jag roade mig med i somras och höstas. Viktigt att hitta balansen i träningen, var det ja.
Lite bilder från dagen:
Otto har målat och klippt ut ett hjärta till sin mamma. Så fint!
Lilla Rufsitufsi
Karln har lagat god mat!
Fick den här underbara saken av svärmor. En värmedyna man fäster runt midjan. Finns (eller fanns iaf förra veckan) att köpa på Netto, både för nacke och ländrygg. Svinbra!
Tipsar om mitt favvo-mellanmål just nu: Yoghurt (har mild vaniljyoghurt här), nötter, pumpafrön, äpple, honung och tinade blåbär.
Ett till tips jag vill dela med mig av: Mirakelolja från BodyShop. Har testat ett gäng olika för mitt hår som lätt ser ut som fnöske när jag tvättat det. Detta är den klart bästa enligt mig! Gnid lite i längderna medan håret är fuktigt!
