nejmenhej

Eftersom jag hade fler läsare igår än jag haft innan så tar jag det som att ni vill ha träningstips i fortsättningen också!  Vissa kanske tycker att jag är irriterande med min hurtighet. Men som någon sa "När någon skriver om träning på facebook så har man ett val, man kan välja om man bli provocerad eller inspirerad!". Det samma gäller här! 

 

Som ni märker kommer bloggen handla en hel del om träning/kost/hälsa. Vilket inte helt var min tanke från början, men jag inser att det är det som är roligast att skriva om i längden. Däremellan kommer jag lägga in helt vanliga inlägg om allt annat som händer i mitt liv. Mycket bilder kommer det ju fortfarande vara.

 

Jag kommer antränga mig lite extra just för att peppa och motivera er som tränar eller vill komma igång och träna. Själv började jag träna när jag var ca 20 år. Dessförinnan hade jag i princip inte tränat någonting och trodde inte träning var min grej. Dock har jag alltid levt ett ganska aktivt liv i vardagen. Jag är mer eller mindre uppvuxen på en cykel och cyklar fortfarande väldigt mycket istället för att ta bilen. Det är ingenting jag tänker på, jag bara gör det. Samma sak har det egentligen blivit med träningen, även om den varierat i frekvens och intensitet genom åren. Jag har dock aldrig slutat helt. Eller jo, under graviditeten med Knut så slutade jag i princip helt pga illamående och trötthet i princip hela graviditeten, men jag höll iaf fast vid promenader och cykling i vardagen. Men å andra sidan var jag REJÄLT laddad att börja träna igen så fort han var ute (fick vänta några veckor dock)!

 

När jag och Jonas blev tillsammans tränade han betydligt mer än jag (bland annat handboll, gym och gruppträningspass). Jag var en sådan som hade skaffat kort på friskis och svettis ett antal gånger men bara gått dit lite då och då. Ett gym hade jag väl knappt satt min fot på. Men så kom det sig att vi båda skaffade kort på Älvhögsborg och det var där det började. Jag var inne i en period då jag läste mycket om genus och var full av girlpower, haha. Jag ville ha muskler och vara stark, inte liten och klen som jag varit hela mitt liv. Mitt ideal var då, och är fortfarande, en stark och ståtlig kropp som orkar lyfta mer än en matkasse. Så jag började lyfta. Tyngre och tyngre. Och musklerna började synas. I perioder då jag tröttnat lite på gymet så har jag istället kört mycket gruppträning, för att sedan gå tillbaka till gymet igen, osv. Älhögsborg Plus är lite som mitt andra hem. Jag känner mig hemma där. Har funderat på att byta till ett närmare gym, men jag klarar inte riktigt av det, haha. 

 

Nu är jag inne i en lyfta-tungt-period igen. Och märkligt nog så kan jag i ett antal övningar lyfta tyngre än jag någonsin kunnat innan. Trots att träningen har varit lite sådär de senaste åren. Jag blir så jäkla peppad av glad av detta, för jag ser att jag kan utvecklas ännu mer! 

 

Det där var min träningshistoria, hur är eran? Eller har den inte startat än? Den kanske startar nu? Idag ser alla (eller de som känner mig iaf) som en träningsmänniska, men en gång i tiden var jag raka motsatsen. Vem som helst kan bli den där träningsmänniskan, tänk på det!

 

Vill man ha det lite roligare kan man alltid matcha nagellacket med träningkläderna ;-D