Tips: Jordnötssmör!
Kategori:Allmänt
Jordnötssmör är både nyttigt, gott och fullt av protein! Det är dock viktigt att köpa ett jordnötssmör som inte innehåller socker. Denna sort köper vi på Ica, den innehåller bara jordnötter och en liten gnutta salt:
Jordnötssmöret är fullt av olika vitaminer, antioxidanter och nyttigt fett! Som sagt är det också en bra källa till protein (25,6 gram per 100 gram, alltså mer än i kyckling).
Du kan använda rent jordnötssmör på många olika sätt, tex att dippa frukt i, blanda det i en smoothie för att höja proteininnehållet och förhöja smaken eller ha det på gröten. Det går också givetvis att använda i matlagningen!
Nu blir det tre nätters jobb för mig!
