Vad jag äter under en hel dag!
Kategori:Allmänt
Roade mig under gårdagen emd att ta kort på allt jag åt, lite roligt både för min egen skull och kanske för någon annans inspiration. Andra kanske tycker "intresseklubben antecknar" om denna info, men här kommer iaf bilder på alla måltider!
Frukost: Havregrynsgröt med blåbär, ½ banan, nötter, frön och jordnötssmör. En stor kopp kaffe på det.
Lunch: Pannbiff med blomkålsmos, gräddsås och lingon.
Mellanmål: Bananplättar med grädde och varma hallon.
Före-träningen-mål: Kvarg med grädde, stora blåbär, mango, nötter, frön och kokos.
Efter-träningen-mål: Först en proteinbar direkt efter passet, sedan två mackor med pannbiff, avocado och tomat. Kände att jag behövde fylla på med både protein och en del kolhydrater efter ett tufft benpass på gymet! Några rutor mörk choklad blev det också!
Det var det hela. Inget småätande, inga sötsaker. Men ärligt talat, ser det inte ändå ganska gott ut? Detta är ju ordentlig mat, inga konstigheter (hade dock kunnat göra egna proteinbars för ännu mer "ren" mat, men tills jag gjort det så får det duga med köpta) och samtidigt SÅ gott och mättande. Vem sa att det är tråkigt att äta nyttigt? ;-)
Receptet på blomkålsmoset kommer senare! Gott som bara den!
