nejmenhej

Ni som har en smartphone kanske redan har instagram, annars går det ju att skaffa sig detta gratis. En stor fördel med Instagram är att man kan följa olika personer som sysslar med träning och hälsa och kan ge dig rejält med inspiration och träningslust! Du får regelbundet upp bilder i ditt nyhetsflöde som visar god och nyttig mat, träningstips, muskler, träningkläder mm. Inte så dumt!

 

Här har du exempel på personer du kan följa för en massa tränings och kost-inspiration!

 

KARINFITNESSOCHHALSA - Karin Axelsson, hurtig småbarnsmamma som lägger upp mycket träningsbilder, fixar nyttiga matlådor och fixar galant att kombinera vardagsliv med hälsa!

 

EMELIETROSSÖLEDIN - Emelie Trossö Ledin, svensk tjej som bor i LA och tränar stenhårt! Ger tips på övningar!

 

HULTGREN - Anna Hultgren, Västeråstjej som tränar tungt och blandar träning med humor och glädje!

 

AVMHOLLSTEN - Mikael Hollsten, pojkvän till Emelie Trossö Ledin. Skönt par som lever hälsosamt och tränar riktigt tufft i LA. Härliga bilder!

 

GUSTAFOLLAS - Gustaf Ollas, personlig tränare som driver en stor träningblogg och har vunnit omslagstävlingen till tidningen BODY.

 

FITNESSGALL - Amber Krol, ung tjej som i grunden är kroniskt sjuk i bland annat fibromyalgi men som med hjälp av träning och ren mat har uppnått god hälsa och en sjukt snygg kropp! Mycket fokus på inspiration och motivation!

 

MOTIVATIONWALL - Lägger upp mycket bilder och texter i rent motivationssyfte! Typ träningscitat och bilder på god och häslosam mat! 

 

Saken är den att det finns hur mycket inspiration som helst att hitta genom Instagram, det är bara att börja kolla runt!